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杭州高考复读学习的时候怎么集中注意力,浙江三联高复给你方法

杭州高考复读学习的时候怎么集中注意力,浙江三联高复给你方法

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有相当一部分参与复读的同学都遇到过这种问题,就是在学习的时候注意力总是没有办法集中,而且这个问题如果不解决的话,会严重的影响到复读的效果。浙江三联高复学校里面学习的同学,如果是复读不成功的话,可以考虑这么几个方法,首先第1个方法就是给自己一些暗示,尤其是在注意力不够集中的时候,看到这样的一种暗示,就可能马上把这个注意力给拉回来,比如在课桌上放一张提醒自己不要走神的小卡片,当自己注意不集中的时候看到这个小卡片注意力就马上集中了。

浙江三联高复学校复读的时候,如果是注意力不集中的话,还可以有这样的一种方法,就是进行自我奖励自我惩罚的一种方法,如果是学习状态比较好,注意力非常的集中,那就给自己一个奖励,这个奖励可能就是听一下音乐或者是可以让自己得到休息,如果是注意力不集中的话,那就给自己一个惩罚,这个惩罚可能就是去跑跑楼梯或者是去跑跑操场,通过这样的一种自我奖励和自我惩罚的机制,就可以慢慢的把自己的注意力给集中起来,而且这也是一种很好的自我训练的过程。

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浙江三联高复若是还是注意力不集中,那这个时候要考虑是不是其他方面出了问题,比如说是不是自己对学习的意义还没有搞清楚,或者自己根本就没有一个目标,有些同学哪怕是在参加复读的时候,往往自己也是对这个学习的目标不明确,既然现在是在参加复读学习了,那肯定是要考好大学,那肯定是要提高自己的分数,所以说这个目标一定要明确,还有就是外部环境可能会有些干扰,这个导致了自己注意力无法集中,那如果是外界的那种干扰一直持续的话,就要搞清楚是什么干扰,然后若是那种干扰已经对自己产生了严重的影响,那这个时候一定要去告诉自己的老师,然后老师会把这种干扰反馈到学校,然后学校会有专门的工作人员去调节外部环境的一些干扰,从而让同学们能够有一个更好的学习环境。

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